- 名前
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- はじめまして、名古屋市に住む専業主婦です。結婚二年目、仕事も結婚を機に退職したので最...
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怒らないカラダ
2014年09月14日 14:24
昨日テレビで『怒らないカラダ』の作者の方がテレビに出てて怒らないカラダを作る説明をされてて面白かったので書きます(*^◯^*)
まず怒りは爆発させない方がいいみたいです!
爆発させると狭心症や動脈硬化、神経症になりやすくなるそうです!
わたしは日常で怒ると言ったら車の渋滞の時、いつもイライラしてます…
緑区なので名四とか一号線がめちゃくちゃ混むんです(T ^ T)
そんな時イライラを抑えるために深呼吸して顔を指でポンポンて叩くといいそうです!!
落ち着く作用があるみたい!
早速実践してます!!笑
隣で運転してる人が顔ポンポンしてたりして笑
なんて思いながら運転中です!
みなさん日常どんなことでイライラしますか??
このデジログへのコメント
こんにちは!緑区ですか・・白土にもルパンありますよ(笑) 鶴亀堂もお奨めです!
イライラしないようにしないと!(*^^*)!
昨日から「怒らない技術」という本を読んでいます
怒るのはその人自身の事なので逆の発想が良いみたい
私も早速やってみます(^o^)/
名四の港区はいつも渋滞してるから
イライラしてます(笑)
運転中は携帯ダメですよー(笑)
イライラするのはよくないって分かってても
しちゃってる時あるよなぁ
> ふくぞう飼い主(^-^)さん
白土って徳重の方ですか?鶴亀堂行ったことあります!チェーンだけど美味しいですよね(o^^o)♪
> しろくまさん
本当イライラは肌にもよくないしいいことないですよねー時間に余裕を持って行動しないとですね(o^^o)
> けんケンさん
逆の発想?!笑 む、難しい…詳しく聞きたいです笑
本読んでたなんてタイムリーな話題でしたね♪読書の秋ー素敵ですね(o^^o)
> カーブさん
渋滞も県によって違うんですか?!名古屋はトヨタのおかげか車が本当多くてあちこち渋滞してます笑
> ケン坊さん
わかってくれる人がいたー!!笑
本当朝、夕めちゃくちゃ時間かかりますよね、便利だからみんな利用するんですわねσ(^_^;)
> かんきさん
はいー日記投稿した瞬間、あっ運転中携帯さわってるのバレちゃったーって思いました笑
捕まえないでくださいm(_ _)m
> せいじ1223さん
そうなんですよー!大高イオンもリニューアルしてその辺りは土日道めちゃ混んでますしσ(^_^;)ほぼ移動は車です!
ゆりちゃん、おはようごさいます!今日も良い1日を♪
そうですね。仕方ない場面もありますが。嫌な想いをして、怒るのも嫌ですね。
更に、身体も悪くなるなんて
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