- 名前
- トモくん
- 性別
- ♂
- 年齢
- 44歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- 過去にちょこーっとだけここを使ってたことがあります。 いわゆる出戻り。 普段の生活じ...
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疲労感と抑うつ的な感情の相関性について
2014年05月20日 14:42
まぁなんとなく、難しげなタイトル付けてみたかっただけで 笑
ダメですね、忙しいと。
ちゃっと書こうと思ってたログをサボりがちになってしまう＾＾；
＊＊＊＊＊＊＊
疲れがたまるとネガティブな思考に陥ってしまう
もしくはネガティブな思考が疲労感を強くする ということは
よく知られた話なわけで。
そんなことだってちゃんとわかってたはずなのに
この一週間は疲労とネガティブ思考に自分自身が悩まされていました。
「うーん。“やっぱり“ダメだよなぁ・・・」とか
「もう無理。疲れたな・・・」とか。
疲れてたりネガティブな発想しか出てこない時は
目の前の仕事を切り上げて休む！ っていう発想にすら至れないわけで。
久しぶりのゆっくり休日な今日、目が覚めて自分の頭の中が
非常にクリアになっていて、そこではじめて気づく、
昨日までの自分のネガティブ加減。
反省しなきゃな。
そしてみなさん
精神的な疲労は身体を休めてもなかなか癒えませんからね！！
これもまぁ当たり前の話ですが。
たまには自分の好きなことだけをする時間、ちゃんと作れるといいですね＾＾
このデジログへのコメント
> あい・さん
ちょうどあいさんも自分の時間を満喫できたようですね＾＾
休息、大事です。
たまにはゆっくり時間を過ごしましょ☆
精神的に大変だと、確かに疲れは とれないですよね
(￣▽￣；)
のんびりが１番
> ★★さやか★★さん
そうなんですよね。
思い切ってストレス源になっていることを忘れて、しっかり休まないとですよね。
休む勇気も必要だと最近痛感しています。
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