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健康のために野菜をとっています!

2014年05月03日 18:30

健康のために野菜をとっています!

こんにちは^^

昨日は帰ってからぐっすりと休んで今日はのんびり起きました。

で、健康のために行っていることなんですが
(っていいながら体調崩しちゃいましたけどね)

野菜ジュースなど野菜を摂るように心がけています。
そうしたおかげなのか最近お肌の調子がいいんです★

偏った食事を摂りがちだったので気をつけ始めました!!

食事は大事って言いますよね(´∀`)


さーてコナンも見終わったのでお風呂にでも入ってきまーす。

夏でもシャワーよりお風呂に入るほうが体にはいいんですよ!
知ってました?

このデジログへのコメント

  • 琴花 2014年05月03日 20:54

    > 流 飛燕さん

    大事ですよね^^
    毎日とるのがいいんですよね。

    青汁おいしいの見つけると続きますよねo(^▽^)o

  • None 2014年05月03日 21:53

    身体を作るのは、食事からですからね。高価なものでなく良い物を選びたいですね。

  • シシン 2014年05月03日 23:02

    市販の野菜ジュースは塩分?が多いので取り過ぎにも注意ですね♪
    その意識を見習いたいです!

  • 雪板本馬車 2014年05月03日 23:04

    私も野菜不足を気を付けます;^^

  • りと 2014年05月04日 01:27

    僕も栄養のバランスは気を付けてます。
    あとは適度な運動も大事ですよね。
    最近運動不足かも…。

  • 琴花 2014年05月06日 18:11

    > Noneさん

    そうですね^^
    本当にいい物をたべないと健康を逆に害してしまいますからねヽ(;▽;)ノ

  • 琴花 2014年05月06日 18:13

    > しんしんしんしんさん

    ですね!市販のも時間ないときにはいいんですが
    毎回それだとよくないですからね。
    生野菜でいいものを食べたいですね^^

  • 琴花 2014年05月06日 18:13

    > 雪板本馬車さん

    お互い気をつけましょうねo(^▽^)o

  • 琴花 2014年05月06日 18:15

    > あぽとさん

    私も運動不足なりがちです。。
    ストレッチなど意識的にしていきたいですね^^

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