寝不足と暑さにやられた

昨夜、なかなか寝付けずに、結局眠りにつけたのは明け方の4時くらいでした。
目が覚めるのはいつもと同じ6時ごろ。
今日の睡眠時間は正味2時間か～。。。
今頃きついって感じになってきました。

おまけに今日は昨日に比べると蒸し暑い感じ。
この蒸し暑さが苦手。
寝不足の神経に余計にこたえます。

現在働けていないのだから、もっと寝たい時に寝て、ぐうたら暮らせばいいのだろうけど、なんとなくそれを許せない自分がいる。
どうせいつもどおりに目を覚ましても、働けない状況に変わりはないし、誰かが監視しているわけでもないのにね。。。
基本的に小心者なんでしょうね（＾＾；
神経が細い。
まぁ神経が図太けりゃ、最初から鬱に何てなってはいなかったかも知れませんが。。。（＾＾；

昼寝をすると、ぐっすりと寝込んでしまいそうなので、何とか普通に眠れる時間までは起きていよう！＞＜