- 名前
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- 人生、前向きに、楽しく過ごすのがﾓｯﾄｰです 頼れる人、甘えさせてくれる人とよく言わ...
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ジャンクフード、食べていますか？
2014年04月12日 09:42
ネットで調べたら、「「ジャンクフード」とは -スナック菓子、インスタントラーメン、ファストフード(牛丼・ハンバーガー)等、手軽に食べられるが栄養価に疑問の残る食べ物を指す」ということです
で、私は毎日のようにはジャンクフードはもちろん食べてません
でも、たまにはハンバーガーや牛丼なども食べますよ（笑）
お店で牛丼を食べるときは、普通の牛丼ではなくてやまかけで、サラダと味噌汁が
ついたセットのものにしています
また、ハンバーガーはテークアウトで買ってきて、野菜サラダとかキャベツなどと
一緒に食べるように心がけていますね
そういう一工夫をすれば、時にはジャンクフードを食べてもいいんじゃないかと思います
このデジログへのコメント
手軽な値段で食べられるってことで
お昼などについ食べちゃいます。笑
でもカロリー恐ろしいですよね。笑
> syk1017☆さん
手軽な値段で美味しいから、つい食べたくなりますよね
少しは野菜類を添えたりすれば、たまに食べてもいいと思いますけど
ジャンクフードばかりは体重増加が怖い 笑
コメありがとう
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