ズルイよ！！　＋【お題日記】老化を防ぐ工夫、何かしてる？

色んな方からメールを頂くので、ポイントがある限り、やり取りさせて貰う事もあるんですが。

　　
　特に多いのが、やり取りしてて、急に連絡が途絶える人がいて、それに凄く困るし、イライラする。


　男性なら、ポイント不足とかで連絡出来ない人もいるでしょうけど、基本女性はポイント関係無くメール出来るようで。

　
　自分のやり取りに不備があるなら言って欲しいし、何も言わずに去るって正直ズルいし。

　今後自分が色んな人とやり取りする中での改善策が分からないまま、また同じ失敗をしちゃうと思うと・・・。


　相手にも生活があるから何とも言えませんし、この内容は男性にとって都合が良過ぎるのかもしれない。

　けど、どうせ離れるなら言いたい事言ってから離れて欲しい、じゃなきゃ分からない！！（；＞＜；）






　では、本題。


　老化を防ぐ方法・・・頭と美容と色々ありますけど、どのみち大事なのは『中身』ですわ。


　どんなに化粧をしても、それは一時的の魔法にすぎないし、顔を洗えば・・・（；＞＜；）


　
　何事も内側から良くしていく事が大事。


　
　「よっさん、何でそんなに自信満々に言ってんの？；；」

　
　って思う人・・・はどうでも良いとして。


　まぁ～、小さい時からワイドショーや健康番組を見たりしてきましたし、試しにやってみたりした事も・・・って、パックとか、そう言うのは無いですけどｗｗ


　
　色々語れば長くなるんで、短縮して言うと。

　
　勿論一番は『規則正しい生活をする』事が大事で、自分に合ったリズムを作る事も大事。

　
　でも、残業とか仕事の都合で、そんな事出来ないと言うのも充分分かりますけど、それでも、人には人それぞれのリズムがありますから、例え忙しい生活でも、キッチリ計画を立てて、自分のペースとリズムを作り、余裕を持たせることが何より大事。


　要はボクシングやトレーニングジムで言う、自分の体のセコンドやトレーナーになってあげることです。


　
　脳に関しては、単純に頭を使う事が大事です。

　算数の簡単な計算や読書、何かを考える事で頭を使う、ごく簡単な事です。



　なんか良く分からないと思う人もいるでしょうけど、結局は『動』と言うのが大事になってくる訳で。
　
　何事も動かなければ始まらないし、例えそれで失敗しても、また別の事を試して実行してみる、それが無限に続くんです。
　
　大きく進みたいと考えず、小さな成功と喜びを感じては挑戦する心・向上心、それも大切かもしれません。


　　
　体を動かし・技を磨いて・心で感じる、昔の人は良い言葉をお作りになりますな♪