デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

JavaScriptを有効にするには

ちいさんのデジログ

始めますかぁ♪

2006年12月14日 21:55

今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始♪
ちゃんと食べて健康的にﾀﾞｲｴｯﾄ!いつも､やっている方法でｽﾀｰﾄ!!
朝食→みかんやﾊﾞﾅﾅと野菜ｼﾞｭｰｽ
昼食→玄米にﾀﾞﾝｺﾝの葉っぱとちりめんじゃことｺﾞﾏの手づくりふりかけ､野菜たっぷりのﾐﾈｽﾄﾛｰﾈやｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟを仕事に持ってく｡
夕食→鶏むね肉などのさっぱりめの料理や納豆､めかぶ､もずくのどれかに､具だくさんのおみそ汁｡ﾖｰｸﾞﾙﾄ｡
これで～軽い運動やｽﾄﾚｯﾁで～健康的に1～3疏蕕擦譴泙!胃の調子も､よくなりますよ!!
2月までに痩せるぞｰ!!女を磨くぞｰ!!!

このデジログへのコメント

  • とと 2006年12月14日 22:39

    がんばれーー♪
    ちいちゃんなら出来るよー^^
    いつもありがとー♪

  • シュウ 2006年12月14日 23:08

    途中でやめないようにねーｗ
    がんばってね＾＾

  • てづか 2006年12月15日 08:46

    コメありがとう★
    なんかリクエストあったら、探してみますよ♪

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

  • 新規会員登録（無料）

プロフィール

ちい

プロフィールを見る

  • メールを送信する

ちいさんの最近のデジログ

デジログ一覧を見る

<2006年12月>
日 月 火 水 木 金 土
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31