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眠れぬ夜

2013年10月02日 13:34

昨夜もなんだかよく眠ることができなかった。。。

寝ても長くて2時間もすると目が覚めてしまうのだ。

じゃあ、ところん眠くなるまで起きててみようとしたのだけれど、録画したテレビでも見ていると、いつの間にか気を失うように眠りについている。
でも結局目を覚ますと30分しか経っていない。
そんなことの繰り返し。。。

こういう寝不足的な状態って、地味に体力を奪って行く気がする。
毎日がしんどい。
眠れないのに横になっているのもしんどい。
いったいどんなかっこしていれば一番楽でいられるのだろう。。。

抱き枕を使ってみたり、寝るときに横向きに寝てみたりとあれこれ工夫してみたけれど、どれも五十歩百歩。

睡眠障害ってきついですねぇ。。＞＜