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光月さんのデジログ

今日も鍛える！

2013年08月02日 23:48

と燃えていたけど、早くも尾骨が痛い～((+_+))　早くもっていうか、やり始めだから？
それとも骨格的に骨出過ぎなのかな（苦笑）　このまま続けて大丈夫なのだろか？？

そうですよね、背筋とかバランスよく鍛えないとですね☆　
背筋鍛えるというと、四つん這いになり、右手左足上げてキープ（その後反対）！しか分からないなぁ(^^;)

本買っていろいろバリエーション増やしていこ～

コメントで励まして頂きありがとうございます！　

頑張ります(^O^)／

お題
怖い話は好きですか？

このデジログへのコメント

  • むった。 2013年08月03日 15:57

    燃え過ぎ～～
    最初は頑張り過ぎて筋肉痛になったり痛めたり。。
    無理せず、ゆっくり頑張ってね！！

  • 光月 2013年08月03日 21:59

    > むった。さん

    ありがとうございます(*^-^*)　習慣化するように無理し過ぎずやっていきますね！

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