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腹筋

2013年08月01日 23:43

昨日から始めました☆　続けられるようにハードルは上げず、、、
とりあえず50回ずつ！　

腹筋が弱いと姿勢も悪くなるし、そこから自律神経も乱れるし。。で、体の不調にも繋がるので。

楽しみながら続けていきたいな♪
でも。。。どうすればモチベーション保てるのかな（苦笑）

好きな音楽聴きながらとか、報酬を自分自身に与えるとか？？

決意しても継続って本当に難しいです(^-^;

お題: あなたクリエイティブですか？

このデジログへのコメント

やすべえ 2013年08月01日 23:50

お初です！腹筋と同時に背筋も鍛えた方がバランスの良い
体型が出来ると思います。あと、体幹も。ガンバ！
けんじ大津 2013年08月01日 23:51

続けることが大切ですね
めざせ6パック
腰を痛めないように気をつけて
TO-Y 2013年08月01日 23:51

俺も腹筋鍛えてます＾＾

日記の　虎の穴　時間があったら読んでみてね＾＾

お互い継続させましょ！

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