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【お題日記】無邪気さって必要ですか？

2013年07月29日 10:26

必要ですとも☆

何か簡単にできる有酸素運動を始めようと思って

朝軽く踏み台昇降をやってみた

体の血流が良くなるのか今日は下半身がポカポカしてる。

他に家で簡単にできる運動があったら教えて下さい

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