- 名前
- カラットン
- 性別
- ♀
- 年齢
- 57歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- 鉄道旅行と食べ歩きが好きな、４６歳の×１でございま～す。 時間があれば、映画も１日に...
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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば？
2013年06月29日 02:04
とにかく、毎日歩くことを実践しています。
目標は一日１万歩
最近は８０００歩しか歩けていないので、七月からはまた１万歩は歩くように心がけたい。
あとは・・・夜は軽めの食事にします。
ゆっくり食べれるのは夜だけですが、あえて軽めをゆっくりと・・・
このデジログへのコメント
素晴らしい健康管理だ！
どうも食べ過ぎちゃうんよね
見習わなければ。。。
７月の目標１万歩は出来てますか
僕も毎日早朝歩いてますよ
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