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【お題日記】間食する派？しない派？

2013年01月30日 04:41

お腹が空くと何か食べます
ダイエットできないよね。

食後も甘い物食べたくて何か食べます
それで、夕ご飯をサラダメインにしたら
すぐに1キロダウン、

間食やめよう(^_^;)

このデジログへのコメント

ペルソナ 2013年01月30日 07:46

間食とは違って、一日の摂取カロリーを小分けにするのがいいとか。私もダイエットしなくちゃなのよ
珠煉 2013年01月30日 22:25

間食の量も作用します。間食しても太らない方法があるんですよ。
azamino 2013年02月12日 15:51

ペルソナさん、そうなんですか?
小分けや間食が良く無いと思ってました、
珠煉さん、太らない方法ぜひ教えて下さいね。(^_^)