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久々に・・・・・

2013年01月19日 22:53

今夜は

久しぶりに

ジムに行ってきた

いつもは

週２回行っていて

水曜日の晩は

筋トレ+水泳1ｋｍ

土曜日の晩は

筋トレ+ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼｰﾝ2.5ｋｍ

なのだが

風邪をひいたのと

仕事が忙しくて

ここ２週間は

行けなかった

今夜ジムに行くと

やっぱり

体を動かすのは

イイナと

改めて思った

仕事で体を動かすのと違い

リラックスするんだな・・・・・

久々なので

軽めにして

途中で切り上げたが

気分は上々だ

来週からは

やっと

本来のペースで

ジムに通えると思う