【お題日記】やる気スイッチ、どこにある？

ヤル気のスイッチは、自分の心の中と１日の最初の行動にあると思う。

まず、起きてからの第一歩は、日記を１記事書き始める。

そして、お菓子のいしむらで、ゆっくりとコーヒーを飲みながら、
お菓子を食べる。

この日課が、とても最初に重要なことだ。

もちろん、これは自分のパターンだから、
他の人は、それぞれの自己管理方法が、
ちがう。

だから、例えば、１つの例として上げてみる。

そのお店で、ゆっくり外の景色を眺めながら、
時間を楽しむ。

１人だけの時間。

そして、外に出て３０分くらいウォーキングをする。

景色を楽しみながら歩く。

耳を澄ますと、鳥のさえずりや風の音が
聞こえる。

そういった、心地良い時間を
１日の中に作ることで、

気持ちにも余裕が出てくる。

日々、朝から晩まで忙しいと、
心の中のやる気のスイッチも、

途切れることになるので、

こういった時間を大切にしている。