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二の腕

2012年11月05日 23:45

筋肉があまりないので。

寒い季節なので。。

お年頃？なので。。。

二の腕プニンプニン

ダンスの衣装で肩丸出しが最近多いので、二の腕を引き締める効果的な運動教えてください

有名どころは一応実践してますが…

疲れちゃうww

ダラシナイ私

このデジログへのコメント

pinknono 2012年11月06日 09:28

> アーサーさん
ですよね(笑)

歩いてる時も意識して歩いてますでもやめてって言われます
pinknono 2012年11月06日 09:29

> 遊馬さん

プニンプニンって言い方かわいいけど、タルンタルンってどうですか？(笑)
pinknono 2012年11月06日 09:30

> 裸の王子様さん

食べれるものなら食べていただきたい(笑)
塩ふっときますか？
pinknono 2012年11月06日 18:40

> sasamaruさん

ふにゃふにゃすぎて多分心地よくないですよ(笑)
habatake 2012年11月06日 19:52

クラランスの　リフトマンスールハイディフィニションで　もみもみ　絞る？？
pinknono 2012年11月06日 20:47

> habatakeさん

横文字…(笑)
マッサージですね
脇の下に流したらいいのかなー
あすらん 2012年11月06日 20:48

有名どころって、どんなことやってる?
一緒にやってみる?
pinknono 2012年11月06日 23:06

> あすらんさん
なんかね、前に少しかがんでひじを伸ばすやつとか、インド人みたいな感じでクネクネしたり…
絶対伝わらない(笑)