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最近、魚を食べていますよ。健康のためにも肉を減らし・・・

2012年10月15日 00:50

それほどね、
食べる事は食べるけどね！
昔みたいにおかずがこれだけってことは無いし
あれやこれやの中での魚は食べてますよ

ん～やっぱ食べ過ぎかな？
不飽和脂肪酸がいいとしても
それ以上の脂肪分を吸収してますね

糖分も多いような
炭水化物は必要不可欠で

やっぱ、野菜中心の食事か？
体重コントロールが効かない

お題: 最近、魚を食べていますか？

このデジログへのコメント

すぐり 2012年10月15日 16:53

私は腹八分目が出来なくて…
ついつい沢山食べてしまいます。。
一人だと残したくないのもあるんですよぉ
koriki50 2012年10月15日 23:02

これはいけません！そこが分水嶺！残さないのは礼儀ですが、詰め込むとジワリと広がりますぞ！

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