最近

こんばんは！


ここのところ　秋らしくてすき。

朝晩が涼しいところとか、朝方はだざむいところとか
冷房なくても快適なところとかこおろぎの鳴き声が外から聞こえるところとか。

すき。

最近、ちょっと健康的にダイエットしてみようと思って
人生二度目のダイエットというのをしてみています。

といってもちゃんと食べるのが基本で
間食を減らしたり温かいものをとるようにして代謝をあげたり
夜ごはん後は無駄に食欲に任せて食べないようにしたり
とりあえず夜ごはん後の珈琲飲んだら歯磨きしちゃう、とか
小さなことからコツコツと、です・

でもなんだか不思議と痩せたのです。
最初なんだか痩せたなーって思っていたら多分理由は
最近会社でも朝から飲んでいるホット飲料（お湯か韓国のお茶）かなと。

と書いていますが、なんだかお腹すいちゃって先ほどりんごむいてきて
今食べてます。(笑)

我慢はなりません！！(笑)
ハーブティーwith　apple！です。

二択ですね、人生。(笑)←大げさ・
お腹がすいた　りんごを食べるかお菓子を食べるか、みたいな。

それにしてもお菓子って無駄な食べ物ですよねぇ・・
栄養にならないし脂肪にしかならないのに（多くのものは）カロリー高いんだから・・・
りんごや梨のほうがお腹にたまるし、カロリー低いのに＾＾

って最近思います。

まぁカロリーなんて気にしたことないんですけど。

では、さらば！