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ぽっちゃり お腹

2012年09月16日 23:51

ぽっちゃり お腹

年齢とともに 

『ぽっちゃり お腹』で

苦労してる方は多いと思いますが...


知人の スポーツインストラクターさんによると

腰や お腹周りの 筋肉

あまり使われないから だそうなんです

だから お腹周りは脂肪がつきやすいらしいのですが…


いくつになっても 男女問わず 

お腹周りが少しでも すっきりしていると

かっこいいですよね



そんな話をしてたら インストラクターさんが

お腹の ぽっちゃりを 減らす

ストレッチを教えてくれました

思いのほか簡単で

それなりに続けて 数日間


効果があったら またお知らせしますね

男性も 「ぽっちゃりお腹」

気になりませんか?

このデジログへのコメント

  • たけ 2012年09月16日 23:59

    腹筋とかして…という時期がありましたが、やめると途端にやばくなりますよね(汗)

  • 管理貞操帯 2012年09月17日 06:46

    ポッコリは、社会問題私は、ポッコリじゃないからでも考え方で、冬に向かい、越冬対策と言いませう

  • youi 2012年09月17日 09:54

    ぽっちゃりお腹を支える為後傾に
    すると背骨、腰が負担増で腰痛に
    悪循環ですって話を聞いたことあります

  • ルージュバック 2012年09月17日 11:48

    どき!

  • りく1 2012年09月17日 22:54

    気になりますねぇ。
    なんとかしてほしい。
    涼しくなってきたので、ゴルフの練習をはじめよう。

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