今は毎日腹筋20回 
- 名前
- 恵美子
- 性別
- ♀
- 年齢
- 53歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- 明るく温厚な色白グラマー人妻です 普通のお話からいろいろなお話が出来るようになれたら...
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【お題日記】いま頑張っていること教えてください！
2012年08月24日 08:30
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2012年08月24日 08:30
このデジログへのコメント
えらいね
疲れもためないようにね
自分も以前はやってたよ腕立て、腹筋、背筋20回ストレッチ昔は柔軟
筋肉トレーニング＋有酸素運動をすると バランスよく 身体にいいみたいですよ
身体動かすとすっきり～
こんにちは
凄いですね。割れたら見せて下さいね
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