- 名前
- あや奈
- 性別
- ♀
- 年齢
- 39歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- 九州育ちののんびり屋です☆ 一人行動が好きなこともあるせいか、気づくと世間や情報に置...
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2012年09月01日
2012年08月29日
2012年08月24日
2012年08月21日
2012年08月18日
このデジログへのコメント
増加中^^b、前よりは標準体重へ更なるまい進中。でも妙に体が重く感じる(;´▽`A``
触り心地抜群ならそのままでよいのでは?w
運動して体重減らしてる?
食事制限で減らすと二の腕は減らないよ。
> のぶきさん
だから秋が一年で一番好き~♪…って、ダメダメ!(>_<)
叶えてみせますから!!!!
> zeroさん
私も標準体重まで増えると身体重くて体調崩します(>_<)
標準体重と健康体重はまた別なんですかね?
> ひろ(゜ω゜)さん
うぅ……やだ(T_T)笑
> さぼてんさん
食べるの好きなんで食事制限は無理なのです(^^;)
二の腕が絞られるような運動取り入れます!
じゃあ走ろう!
まずは時速7kmペースで3kmから
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