- 名前
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- はじめまして 最近サルサはじめました 難しいですね いっしょにサルサしませんか（笑 ...
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抱き枕が いいてっさ！！！
2012年08月02日 19:49
一日の疲れを取るはずの睡眠で
逆に疲労を背負い込んでいる人がいる
原因は「いびき」
当人はぐっすり眠っているはずなのに
実はいびきが邪魔して深い睡眠が得られていない
その背景には
やはりストレスが。。。。。。。。。。。
疲れがたまると
のどの筋肉の緊張感がなくなり
緩んでくることがあり
緩んで垂れ下がった筋肉がのどの空気の通り道を狭めたり塞いだりすると
“いびき”という現象が起きる
気道を広げる手術もありますが
効果はあまり期待できない。。。。
上向きで寝ると筋肉が垂れ下がるので
横向きで寝ればいい
“抱き枕”を使うと
意外に効果が大きい
いびきが ストレスだったとは。。。。
たまに 自分のいびきで起きる？？
これは 抱き枕 買いに行かなくちゃ～～～～～～
このデジログへのコメント
> ゆうらさん
コメありがとうございます
横になって寝なさいよって事ですよね？
ちょっと腰に違和感が。。。 抱き枕 買わなくちゃ
> ルーラ★さん
コメありがとうございます
意外に効果が大きいと言うことなんで 個人差があるので なんとも。。。。
抱き枕やってあげるとか
> かおるさん
コメありがとうございます
ん～？ いびきが邪魔して深い睡眠が得られていない？？
抱き枕 試すしかないでしょう？？
> カスミさん
コメありがとうございます
やっぱり 抱き枕いいんですね
うなされるのは 困りますね。。。。。
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