【お題日記】夏の暑さに効くオススメの食べ物は？

暑い日に食べて美味しいと思ったものはいくつか　簡単に作れちゃうものがあるので、オススメします(*ﾟ∀ﾟ)=3

そうめんにつけて美味しい、豆乳冷や汁
多分4~5人分

材料：豆乳500ミリリットル　さばの水煮缶1個　きゅうり2本　すりごま適当　

めんつゆ、味噌（市販の何でもいい）適当　


1：ラーメン丼かボウルにさば缶を汁ごと突っ込み、スプーン等で細かくつぶす
小骨も柔らかいからつぶすときにならないよ☆

2：豆乳を1に注ぎ込む　一気に入れると豆乳飛ぶので危険！！！！　ゆっくり入れてかき混ぜる


3：めんつゆを入れて味を調える　入れすぎ注意


4：味をみながら味噌を突っ込む　ゆっくりスプーン等でかき混ぜる
後でうどんや、そうめんの漬け汁になるので、少し濃い目くらいがオススメ


5：きゅうりを薄切りにして4に投入、すりごまを香り付けに突っ込んで冷蔵庫に冷やす




冷たい水で締めたそうめんや、うどんにつけて食べてください　∪(ﾟ▽ﾟ)ψ
濃い目に味付けすると丁度よくてｳﾏｰｲ
食べる前に冷蔵庫から出し、よくかき混ぜ　お椀によそって、麺をつけて食べてください
結構腹がふくれますｗｗ


きゅうりのｼｬｷｼｬｷ感と濃い目の冷や汁がマッチしてます　｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
暑くて食欲がないときでも、コレだったら食えました
ほうれん草とか一緒にして食べても美味しいと思うよ♪