【お題日記】自分の体、知ってますか？

年を取ったり

運動をすることで

体は

大きく変わる




思春期は

陸上部に所属していた

毎日走っていた日々

体はスリムで

肩はなで肩だった

その時は

なで肩がイヤだったが

それが陸上選手特有のものとは

気が付かなかった



大学受験の頃は

メチャメチャ痩せていて

48ｋｇだった

男なのに

今考えても信じられない程

痩せていた



結婚して

少しずつ太りだし

ズボンのベルトも

サイズが大きくなった



とどめは

怪我で病院に入院し

手術後

1年間

運動を止められたことと

手術を期に

タバコを辞めたことだ



一気に

10ｋｇ以上増えて

大学受験の頃の

48ｋｇの1.5倍以上になった

水泳だけはずっとやっていたが

それでは減量が間に合わないので

筋トレをした



そしたら

筋肉も付いて

なおさら

太ってしまった（泣）



で

今は

食べるのを

工夫することにした

朝はバナナ1本だけ

昼は弁当からバナナ1本に減らした

夜は・・・・

我慢せずに

普通に食べているし

酒も飲む



こうやって振り返ると

自分の体が

どんどん変わっていくのが分かる

これからも

変わっていくんだろうな

・・・・・・・・・