私の食生活

みなさん、毎日朝・昼・夜と食事とられていますか？

食生活は、生活習慣の規則正しさに直結するものと個人的に思ったりします。

私の１日における食事は、昼食のみが殆どです。
朝食は余程のことがない限りとりません。
夕食は帰りが遅いので、ビールを飲んで終わりです。（たまに外食かカップラーメンで済ませることもあります。）

アパートに入居してから１年は自炊していましたが、いまではガスコンロを使うことはほとんどありません。
拒食症なのでしょうか．．．。

こんな食生活が影響しているのか、朝の寝覚めは悪いです。
起床時間は一般人の方よりも遅いかも？

ただ、会社はアパートから車で５，６分と近く、身支度も軽く済むので毎朝焦ることはないです。


しかしながら、現状の生活がよいとは思っていないので、まずは１日２食はとるよう改めたいです。


余談です。
女性の場合、お化粧の時間があると思いますが、男性よりも身支度に手間がかかると感じる方いらっしゃいますか？