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食生活改善練習！

2012年04月27日 06:49

食べ物が沢山あるなか、もし天災が起きたら、

食べ物が食べれず、ストレスになるのを防ぐ為、

たまには、空腹感を感じる食生活の練習をしてみませんか？

武蔵流は、御飯に、ふりかけのみ、１日1食、
腹8ぶんめを練習しています。

最近は、豚肉やめています。

皆様は、どんな対策をとりますか？

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