- 名前
- ひま人
- 性別
- ♂
- 年齢
- 62歳
- 住所
- 愛知
- 自己紹介
- ますます元気な５０のオヤジ。 行動できるのは平日の日中のみです。
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ダイエットの前に。
2012年03月27日 02:36
前回、ダイエットについて書きました。
が、
そもそも、女性で本当にダイエットが必要な若い人は、あまりいない、と、思っています。
周りの男共で、痩せた女性が好きなのは一人もいません。
と、
前置きして、
ダイエットより、まずは姿勢を綺麗にしませんか？
テストです。
目をつむり、真っ直ぐ自然に立って下さい。
目を開けて、手の甲はどこを向いていますか？
手の甲が正面を向いていませんか？
本来、手は真横にきます。
手の甲が正面を向いているということは、肩が真っ直ぐになっていない、猫背になっている。と、いう事です。
ご自分の鎖骨を見て下さい。
Ｖの字になっていませんか？
姿勢が良いモデルさん達の鎖骨は真っ直ぐになっています。
まずは姿勢を良くしましょう。
姿勢を良くするには、腹筋や背筋を使います。
これもダイエットの一つです。
このデジログへのコメント
わぁー 私は合格よーん
姿勢がいいのか おっぱいも綺麗な形よ ふふふ
努力してみます。
脂肪ついてきてますから・・・
姿勢に気をつけますね。
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