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お風呂でストレッチ

2012年03月12日 23:45

私はお風呂でついうっかり寝ちゃうんですけど、体に負担がかかるからダメなんですよね。
なので、寝ちゃわないで、体がラクになることをしよう！
そう思って、お風呂の中でできるストレッチを色々調べた訳ですよ。
捻ったり伸ばしたり、ちゃんとやると思ったよりも気持ちがイイ
ボディタオルを足の裏にかけて腿の後ろを伸ばすストレッチが気持ちよくて…
お風呂って毎日入るし、これくらいラクで簡単なものなら続けられそう

何かオススメのストレッチとかあったら教えて下さい