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プチ断食２日目

2012年02月09日 22:13

今日は朝から、お茶（もちろん砂糖やミルクはナシ！）しか口にしていない

２０時頃が一番辛かったかな・・・ちょっと意識が遠のいた
今はそれも通り過ぎ、空腹も収まり、意外と平気。

何も食べていないから、当然体重は減っていたけれど、
期待ほどじゃない。

でも、継続することで効果出るんだろうと思うと、これから度々やってみようと思います。
明日もまだ食事制限あるし。

何が一番辛かったかと言うと・・・寒いこと
ただでさえ寒いのに、体温が上がる要素がなく、動いてもそれほど温まらない。

間違いなく、食べ物のありがたみは感じましたね