【お題日記】風邪の治し方を教えてください！

かぜのサイクルとしては

くしゃみが続く→水鼻が喉に流れる→喉が荒れる→熱が出る→嘔吐、下痢または咳に変わる→黄色い痰や鼻水になやまされる→白い鼻水になる→治る
というサイクルだそうです

なので水鼻の時点で市販のかぜ感冒や鼻炎薬で止めます…
喉の乾燥には加湿器、、のど飴（カンロの枇杷蜜がおすすめ）、鼻にベポラップをぬったり。水鼻の時点でブロックできなければ基本的にお医者さんに世話になるらしいですよ。
また下痢、嘔吐は絶食と点滴しないと治らないです。
徐々にポカリスエットとウィダーインゼリーを足していきます。
無理にうどんや雑炊なんちゅーものを食べるとリバース地獄に陥ります（笑）

しかし今は授乳中なので薬はカッコントウしか飲めないのが辛い…
カッコントウ＋栄養ドリンクと気合いで乗り切るくらいでしょうか…
あと風邪を引きそうな日は頭を洗わないことですね。
首や背中に寒気がするときはドライヤーの熱風をあてたりもします
あったかくして寝て１日様子見します。で、調子的に問題なければシャンプー。

出かけるときはニット帽で耳を隠すのも大事（耳が冷えるのはよくない）

風邪のひきはじめには、しょうがやにんにく、ネギにらいっぱいの餃子を大根おろしポン酢で食べたり。
焼酎のお湯割、梅干し入りなんかもよさそう。（授乳中はだめですが）

あと便秘をしないことですね。
便通をよくすると、悪いウイルスを排出する、と思っております。
バナナやヤクルト、豆乳などで日頃から腸内環境をよくするのも一つです。

塩水での鼻うがいも一時期していましたが、鼻をかむと耳にキーンと来るんですよね。
ワタクシ鼻うがいが下手くそなのかも。

高橋英樹はもう何年もカメノコたわしで体を洗ってるそうな…血行がよくなって風邪知らずらしいですよ。