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◇あなたのダイエット成功事例◇

2012年01月27日 16:42

ダイエットってほど体重が減らないかもしれませんが

朝ご飯は普通に食べて

昼も普通に

夜を極少orサラダor食べない

にすれば、体重減ると思いますよ(^^)

適度に運動するのが一番だと思いますけどね！

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