- 名前
- habatake
- 性別
- ♂
- 年齢
- 60歳
- 住所
- 千葉
- 自己紹介
- はじめまして 最近サルサはじめました 難しいですね いっしょにサルサしませんか（笑 ...
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
あなたは大丈夫？？？
2012年01月19日 20:29
今日も晴天
東京の乾燥注意報
３５日連続となる
しっかり 対策を～～～～
風邪をこじらせると
危ないのが「脱水症状」
脱水症状時
水分（「水」「お茶」「スポーツ飲料」）をいつもより多く摂取すると思いますが
水だけを飲んでは体内の塩分や電解質などが薄まりかえって悪化につながるおそれがある
スポーツドリンクは糖分が多いため 脱水症状時は水分補給に適していません
水分補給に適しているのは
OS-1（オーエスワン）
アクアライトORSなどの
水と電解質（ナトリウム、カリウムなど）を素早く補給できるように工夫された飲料
「経口補水液」です
体に吸収されやすく そして一定時間水分が体内に保持されるという特徴がある
自宅でも作れるので ひとつの例として
水 １０００ｍｌ
塩 小さじ３分の１ （→理想は小さじ２分の１）
砂糖 大さじ４杯＋小さじ1杯
以上です
簡単ですよね～～～～
これで 脱水症状 だいじょぶだぁ～～～～～～～（笑
このデジログへのコメント
> ゆうらさん
コメありがとうございます
やっとこれで 乾燥から少し開放されますね
> ‡愛‡さん
コメありがとうございます
乾燥が軽減されるの良いけれど
また明日から寒くなりそうですね
嫌だなぁ～
> カスミさん
コメありがとうございます
ちゃんと 経口補水液を摂ってくださいね
お大事に～
> 細谷隆美さん
コメありがとうございます
今日やっと 乾燥が和らぎましたね
しもやけ？？？
でも 寒過ぎ。。。。。。。。
> 細谷隆美さん
コメありがとうございます
月曜まで天気悪そうですね
それにしても寒過ぎ。。。。バイク乗れない。。。ストレス溜まるわ。。。
コメントを書く