その歩き方、大丈夫？　 イイ男が寄ってこない理由は「姿勢」にあり！（２）

好感度アップの歩き方＆姿勢を大研究（②）

「ですね」(同)

それはマズイ…！　 すぐに矯正しなくては。先生、モテ子になるための美しい歩き方を教えてください!!　

「歩き方のポイントは、大きく分けて3つ。これらを意識して歩いてみましょう！ 」

●つま先と膝を進行方向にまっすぐ向ける
「つま先の方向が外や内に向いている子がよくいますが、これはNG。つま先と膝は、進行方向にまっすぐ向けて歩くこと」

●膝をしっかり伸ばす
「歩くときは、膝を伸ばして脚全体の筋肉を使うことを意識。そうすると、脚の筋肉が鍛えられて、結果的に歩き方も脚のラインも美しくなり一石二鳥の効果に。膝が曲がった状態だと、バランスが崩れて猫背になりやすいので気をつけましょう」

●上半身をしっかりと引き上げる
「背筋を伸ばして上半身をしっかりと引き上げること。背筋を伸ばす=背を反らすことと勘違いしがちですが、それは間違い。背骨に対して垂直に、おへそをぐっと押しつけるようなイメージで腹筋に力を入れると、背筋が伸びて上半身をきれいな状態に引き上げてくれます」

「上半身をしっかりと引き上げる（背骨に対して垂直に、おへそをぐっと押しつけるようなイメージで腹筋に力を入れると、背筋が伸びて上半身をきれいな状態に引き上げてくれます）って、結構難しそうですね」