寝付く工夫

まいりました。
日が変わっただけで、これほど調子って変わるものだろうか。
もう今日はボロボロな状態です。。。

多分、ことの始まりは寝不足だと思います。
昨夜もなかなか眠ることができなくて、結局朝方まで起きてしまいました。
でも起きる時間はいつもと同じ。

寝不足のせいで耐性が落ちたせいか、風邪気味だったものが熱を伴った完全な風邪に、昨日まではなんともなかった歯痛が発生。
もうイライラするばかりで、結局途中で気を失うように眠ってしまったようです。

起きてみたら寝汗をぐっしょりとかいていて、やっぱり風邪だったのかなぁと。
歯痛のほうは鎮痛剤を飲んでとりあえず様子見です。

やっぱり寝不足は諸悪の根源ですね。
何のとか気持ちよく寝付くための工夫をしてみようかと思います。