迎え火

気持ちが凹んでいる時は変なものまで呼び込むようで、どうも今日は一日頭痛に悩まされています。
一日クーラーを効かせた部屋にいたから熱中症っていうわけでもないし、やっぱり寝不足だろうか。

どうしても朝早くに目が覚めてしまいます。
今日は5時前。
もう一度眠れればいいのだけれど、ウトウトとはするのですが、ふと気づくと5分ほどしかたってない。
そんなウトウトを繰り返していると、何か朝から疲れてしまいます。

ぐっすり眠れて、ゆっくりと時間を過ごすことができればいいのだけれど、なかなか上手くいきません。
それこそ昼寝でもできればいいのでしょうが、この時期の昼間はクーラーの効きも悪くて、暑苦しくて眠ることもできません。

しばらくはこんな不調と付き合っていかないといけなんでしょうね。。。
心身ともに不調なお盆を迎えました。