デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

今日は 筋トレに♪

2011年07月03日 19:37

今日も暑かったですね~

午前中 相模原市トレーニング室へ!

久しぶりに体成分測定しました。

なんと体脂肪率が17.6に!

田舎に帰る前は、19.7でした。

農作業で改善されたのかな?

約2時間くらい・・・ランニングマシンやら

機械を使って筋トレを・・・・!

少しづつ慣らして行きます

このデジログへのコメント

  • 由紀枝 2011年07月04日 00:05

    そうよ 急激に変化する筋肉って

    体が対応しないもの 徐々に慣らしてね ふふふ

  • えいかん 2011年07月04日 19:15

    > 由紀枝さん

     こちらに帰ると暇だからね~

     運動しかやることないよ

     まあ!ボチボチやります。

     鍛えますよ~

  • えいかん 2011年07月05日 19:46

    > roseさん

     農作業の成果かな?

     まあ!野菜中心の食事も影響してるかな?

     筋肉はつけたいけどね

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

  • 新規会員登録(無料)

プロフィール

えいかん

  • メールを送信する

えいかんさんの最近のデジログ

<2011年07月>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31