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【お題日記】健康のためにしていることは?

2011年06月24日 07:06

そうですねー・・・たいしたことはしていませんが、毎日欠かさないのが

水を3リットル以上飲む

ですかね。
会社には2.5リットル持って行き、家にいる間に1リットル以上飲むようにしています。
慣れれば辛くないし、色んな所で体調が改善されたことを感じられます。

コツは一気のみしないこと。
500のペットボトルを1.5時間かけて飲んでます。
そんなにきつくないでしょ?

このデジログへのコメント

  • ほのぼの 2011年06月24日 10:00

    でも、この時期、汗になって大変じゃないですか?女性の場合。
    男は構わず、汗カキまくってますが・・・

  • ni-co 2011年06月24日 13:04

    > ほのぼのさん
    こんにちは♪
    事務所が意外に寒いので、汗になることはほぼないんですよ・・・
    その代わり、トイレが近くて大変です。あんまり気にしてませんけど(笑)

  • MAKA 2011年06月27日 16:38

    お初です☆
    毎日会社に2.5kgの水持参…重そうですね
    僕は週2、スポーツジムで筋トレでっす

  • ni-co 2011年06月28日 10:03

    > MAKAさん
    初めまして♪
    ジム、いいですね~。通いたいのですが、色々先立つものと通い続ける自信が・・・(汗)
    でも本当は通いたいんです。意思の弱い自分が嫌いです(笑)

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