寒いなぁ

おはようございます(=゜-゜)(=。_。)

毎日ジムにて
筋肉祭開催中のねぇ～さんです(≧∇≦)

まだまた春は来なさそうな天気ですね…うんざりしながらも

雨の日も
風の日も
雪の日も
だるだるねぇ～さん気合いで通っています
(短期集中)

この２週間…
体重は
全く変わらず
体脂肪も28%で継続しています…

食事も制限こそ
していませんが
(だめじゃん)
朝は
夜は野菜中心
ゆっくり食べて
水分もしっかり
(総カロリー2000)
とっているんだけど
目に見えた成果が出なくてがっかり
やっぱり1500カロリー位にしなきゃ駄目かしら…



土日は
ジム休みだし
土は宴会だし
日は娘とイチャイチャ予定だし

どうしたら
月曜まで維持出来るか…

なんて
暗くも考えてられないので(≧∇≦)

本日も
ジムに行ってきます

今日は
燃焼系サプリメント 飲んでみようかな…

１ヶ月頑張った
ごほうび

かわいい
ウェアを買うんだ

おぃら
がんばるぞ

応援よろしくお願いいたします