眠れないくらいで・・・

ちょっと前までは、眠れないからって安定剤を飲んでた。

安定剤を飲み就寝すると、寝つきがよく朝の目覚めが良い。

そんな風だからクセになってしまい、飲まないと寝れない日々。


昨年後半は改善しよう！と思い

安定剤を飲まず寝ることに・・・


うーん。やっぱ飲まないと寝れない。

そんな日々がどれだけ続いたかな？

今も改善されてないけど、眠れないくらいでは飲んでない。

じゃあ、どういうときに飲んでるのか？って。


具合が悪いとき以外は飲まないようにしてる。

具合が悪くどうしても寝れないときに、１錠の半分。

半錠にして飲むようにしてる。



私の場合、呪われたように深夜具合悪くなるんだ。

そんなとき、安定剤を服用し寝る。

それ以外は極力避ける。


ちょっと前までは具合が悪くなるのが怖くて飲んでいたし。












眠れない人の気持ちや安定剤を飲む人の気持ちって分かる？