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睡眠

2010年12月26日 14:17

昨日の夜は１時くらいに寝ました

いつもバイトがない日で６時間
バイトが入ってる夜は４時間程度寝てるんですが
本当はいつも７～８時間くらい寝たい願望があるんです

そして人間って睡眠中レム睡眠とノンレム睡眠を
繰り返してるらしくてその間隔が９０分らしいので
９０分の倍数で目覚ましを鳴らすと起き易いらしいんです

そこで昨日の夜は７時間半寝れる！と思い
今日の朝は８時半に目覚ましを鳴らしました

たしかに一度起きたんですが
実際にはその後二度寝して９時半まで寝てました・・・(-_-;)

どんだけ寝てんだ、俺は・・・(／０￣)