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汗だく。

2006年07月19日 23:55

昨日(帰りに赤とんこつラーメン)を反省し、今日はキッチリとジョギングした。

隣の駅まで走った。行って帰ってきて45分。クールダウンで(歩いて帰ってきて)ちょうど１時間。

そ、れ、か、ら。

腹筋を計60回。

足上げ腹筋30回がキツい。

ウィンドブレーカーを着ているのに、フローリングの床が汗だくだった。

鍛えるのはいいけど、掃除が大変(ToT

ノド乾きまくり。。。