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測るだけダイエット・・・

2010年09月24日 11:02

世間で色んなダイエットがあります。

NHKでやっていた「測るだけダイエット」

6ケ月続けて・・・・3kg減量に成功＾＾

無理のないダイエットなのでストレス無しでお薦めです。

このデジログへのコメント

@misaki 2010年09月24日 11:23

初コメ失礼します☆･･･ほ、ほんとに計るだけで減量成功ですか？やってみよっかなぁ。。
月猫 2010年09月24日 11:25

レコーディングダイエットもこれも、意識する事で脳に働きかけるのかもね？
エ～やん 2010年09月24日 11:58

> @misakiさん

大学ノートに毎日朝起きた時に書き込んでいます。最初の3ヶ月は殆ど変化はありませんが・・・挫けず続ければ大丈夫です（実証済み）
エ～やん 2010年09月24日 12:01

> 月猫さん

多分そうだと、思いますね。朝測って増えた時は、昨夜何食べたか？考えたりします。意識するところにポイントがあると思います。
エ～やん 2010年09月24日 12:02

> くうさん

是非、始めてください。お薦めダイエットです＾＾
エ～やん 2010年09月25日 09:24

> まりあさん
自分は、結構お酒の飲むので・・・一時期は全然減りませんでした。
でも、4ヶ月目くらいから徐々に減りだしました。