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昨日のアレ

2010年07月10日 12:25

昨日テレビ番組内でやってたダイエット法してますか？

『計りダイエット』本当に効くんかな？(￣▽￣;)

満腹中枢をコントロールする為に、このダイエット法が有効らしいです。

①１食１００ｇに納める。
②１時間間隔を空ければ、何度食事をしても良い。
③バランスを考えて偏った食事にならないよう気をつける。④運動も加えると更に良い。

痩せたいなぁ～(￣▽￣;)