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【お題日記】今日の朝ごはん

2010年06月21日 09:23

今日のというか、朝ごはんは毎日和食です。

欠かさないのは納豆、よく食べるのはもずく酢で、後は

昨日の晩ごはんの残り物です。

朝ごはんの後に必ず食べるのはヨーグルトと柑橘類です。

できるだけ、野菜、海草、果物をバランスよく摂ろうと

心がけています。

私が健康である要因の一つにヨーグルトの摂取があると

思っています。この話はまた次の機会に書きますので、

興味のある方は是非見てください！