ｳｫｰｷﾝｸﾞ♪

ちょうど１ヶ月前に携帯を３年ぶりに機種変しました☆

今の携帯は万歩計機能があるのでいいですね♪

あくまで目安として見てもかなり参考になりますね☆

仕事柄めったに動かないから運動不足てのは承知してたものの…いざｶｳﾝﾄすると恐ろしいくらい歩いてないではないか!!!(；´д⊂)

一日一万歩ってよく言われるがいかになかなか到達できないかよく解りました…

できるだけ階段使ったり心がけてるのに…

そこで今日は少し早く仕事が終わったしｽﾆｰｶｰはいてたから､会社から歩ける範囲まで歩いてみました☆

まだ空も明るかったので一人で歩くのは平気でしたが人気ない所は怖かったな(*_*)

誰もこんなﾌﾞｻｲｸな奴を襲いはせんやろぅけどな(笑)

一時間歩いたら汗が若干出てきた…湿度のせいかな?

これでｶｳﾝﾄは一気に増したものの､今日も一万歩は到達できませんでした…(T_T)

でも少しでも歩く意識を持てるからいいかも♪

ちなみに休日は街を歩き回るから一万歩超える事がたまにあるけどなぁ(^-^)v