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らぶらぶさんのデジログ
2010年01月24日 00:23
何時間くらいとってますか?私はたくさん取らなきゃ調子が出ないというか寝不足になっちゃいます。だからといって早く寝るわけではないんだけど でも、毎日眠いよー どれだけ寝たら眠くなくなるか疑問です。もったいない時間だけど大事だし
6時間あれば充分ですが・・・ することないので早めに寝てます(^^;
大体六~八時間が良いらしいです。一時間半ごとに浅い眠りと深い眠りがくるので、確か七時間が良かったと。
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このデジログへのコメント
6時間あれば充分ですが・・・
することないので早めに寝てます(^^;
大体六~八時間が良いらしいです。一時間半ごとに浅い眠りと深い眠りがくるので、確か七時間が良かったと。
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