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心地よい睡眠。

2009年12月10日 05:11

眠くなったら寝る。
キホンの生活なんだけど、

なんだかそういう生活が

うまく循環できていない。

「あ～、寝た！！」
って心から言える日、、、、それは睡眠不足を何日か続けたあげくに仕事で疲れてバタンキュ～ってなった日。

私にとっての快眠って、こういう日だけなんだよね。
意図的に気持ちよく眠る方法は、今のところ自分感覚ではこのひとつだけ。