日付変わっちゃったけど

どうもレオです


昨日の出来事を書こうと思ったんだけど


お疲れのせいか寝てしまいました




なんせ久しぶりにテニスとバドミントン二つをしてきたからお疲れだったみたいでね


ケアマネ試験があったので3週ほどテニスはお休みして


試験後(先週)は免許の書き換えをしてきたから


ほぼ一カ月ぶりの運動でした




最近運動してないせいかお腹がちょっと気になりだしてます


お休みの日は家でゴロゴロしたりして口が寂しいからお菓子を食べちゃっているからなぁ～



時間が忙しくって筋トレとか最近まったくしてないし


言い訳だけど(^_^;)


筋トレは続けないと筋力がつかないから


一回二回だけやるならやらない方がって考えるから


ほとんど器具を使わず放置しているし…



しかも筋トレよりグリーやっててついついそっちの方が面白いから


筋トレがおろそかになってしまって


ここ2年ぐらいやってないなぁ～


そう言えばこの前ちょっと走っただけどかなり息切れしてたなぁ～


こんな生活だから体力も落ちて、体型も変わってくるんだろうね


ヤバいっすなぁ～

(-_-;)