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筋肉痛

2009年10月13日 10:49

タイトル通り、今日は筋肉痛です。

近々、20キロのリレーマラソンに出場する予定です。

あまりにも運動不足なので、昨日走りに行きました。

やっぱり、しんどい～！！

のどは痛くなるし、だんだん足は上がらんようになるしで、運動不足丸出しでした。笑

やばいなぁ、と思ってたら、これ・・。

太もも痛くて、屈伸運動できひん。

ちょっと、生活改善せなあかんわ。

このデジログへのコメント

いちにの 2009年10月13日 12:49

走った後って風邪ひきやすくない？気つけてなー
まさる 2009年10月13日 19:58

筋肉痛がすぐ出るのは若い証拠やね^^
ｵﾚなんて忘れた頃にやってくるし(笑
ﾏﾗｿﾝ頑張ってな!
D・S 2009年10月14日 01:18

レス遅れてゴメンなさいm(_ _)m
筋肉痛かぁ…俺は日曜日のが今日にきた…
太ももが…微妙に痛い…（笑）

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