デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

疲れた時には寝るのが一番。

2009年10月04日 10:33

夏の疲れが出る、この時期、疲れたなと思ったら、寝るのが一番。

ぐっすり寝て、体の疲れをとり、心の疲れもとって、リフレッシュするのが一番。

そのために、最近は７時間睡眠を心がけています。

毎朝、大体が６時半に起きるので、夜は１１時半就寝を目標にしています。

でも、なかなか難しいですね。

ついつい、もうちょつとデジにはいつてしまうと、１時間、２時間、さらにたつてしまいます。

割り切つて、デジをしないで寝るしかないですね。